保护眼睛的方法，如何放松眼睛缓解眼疲劳

1、 首先眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，多眨眼睛这是保护眼睛的方法之一。另外大家随时随地都可以把手掌搓热，捂在眼睛上，反复地做，这样可以让放松眼睛，这两个方法都可以保护眼睛。

2、 日常保护眼睛的第三个方法，是在晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星。还有就是日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，就会刺激到眼细胞。

3、 日常保护眼睛的第五个方法，站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛的肌肉，使眼睛得到放松的作用。